Gemma Marco Llobet

Quan vaig descobrir que estava embarassada, una de les primeres coses que em van recomanar va ser vigilar el ferro . En aquest article, vull compartir la meva experiència personal i explicar per què el ferro és tan important per a nosaltres, les embarassades. Aliments rics en ferro per a l'embaràs Per què el ferro és tan important durant l'embaràs? Durant l'embaràs, el cos necessita produir més sang per alimentar el nadó i mantenir la salut de la mare. El ferro és essencial perquè ajuda a...

Quan arriba el moment de començar l’alimentació complementària amb el nostre nadó, moltes famílies es pregunten si és millor optar per la tècnica de Baby Led Weaning (BLW) o per la introducció d’aliments triturats, com els pures. Amb l’arribada dels 6 mesos, quan el nadó està preparat per tastar nous sabors i textures, la decisió pot semblar complicada. En aquest article, compartiré la meva experiència i informació pràctica per ajudar-te a triar el millor camí per al teu fill. Nadó assegut a...

Quan vaig començar la meva experiència com a mare lactant, em vaig trobar envoltada d’una gran quantitat d’informació contradictòria sobre l’alimentació. Els mites eren a tot arreu: des de què podia menjar fins a què havia d’evitar per no afectar la llet o el meu nadó. Aquesta confusió em va generar molta ansietat i dubtes. Però amb el temps, vaig aprendre a reconèixer quins d’aquests mites tenien fonament i quins només eren pors infundades. Vull compartir la meva experiència per ajudar...