Educació Alimentaria i Nutricional

Descripció del servei

El servei d'educació alimentària està pensat per ajudar-te a millorar la relació amb el menjar d'una manera propera, conscient i sense restriccions. No es tracta de fer dietes, sinó d'aprendre a menjar millor, amb més calma, criteri i confiança. Acompanyo infants, adolescents i adults a entendre els senyals de gana i sacietat, a organitzar els àpats, a fer eleccions més saludables i a desmuntar mites alimentaris. Treballo l'alimentació des del respecte, tenint en compte el context familiar, emocional i social de cada persona. El servei posa l'accent en crear hàbits sostenibles en el temps, promovent una relació positiva amb el menjar i amb el propi cos. L'objectiu és oferir eines pràctiques perquè l'alimentació deixi de ser una font de preocupació i es converteixi en una aliada de salut i benestar en el teu dia a dia.